マウスピース（インビザライン）矯正経過報告3回目。
前回の報告から一年半経過…。ええ…？はっやい。
オッサンの一年半あっという間で悲しい。
マウスピース矯正、まだ続いてます！
↓報告1回目、2回目の記事はこちら
45歳のオッサンだけどマウスピースの歯列矯正を始めたよ。その1 (mygms.me)
45歳のオッサンだけどマウスピースの歯列矯正を始めたよ。その2 (mygms.me)
経過報告
もちろん当初の100セットはとうに終わっていて、現在嚙み合わせ調整の追加50セット進行中。
なおこの50セットは追加料金無し。
ちなみに、歯列矯正する理由だった八重歯＆歯並び（見た目）については文句無しのキレイな状態に整ってます。最高。
あとはこの矯正で悪くなった嚙み合わせが治ってくれると良いのだけど。
煎餅とかクッキーとかボリボリ砕ける食べ物は良いのだけど、ワカメ等の海藻類とかラーメン（特に細麺）とか厚みが無い食べ物の時に、嚙み合わせが悪いと咀嚼が面倒なんだ。歯同士が変な擦れ方してキュッて嫌な音がしたりね。
一年半マウスピース矯正を続けてみて
もうね、めっちゃ慣れたし、ストレスフリーってほどじゃないけど、もう生活の一部。
とにかく、割と歯が動きやすいほうみたいで、始めたばかりの頃は歯医者さんに言われたとおり「一日20時間以上着用！」ってなるべくマウスピースし続けるようにやってたのだけど、続けているうちにそこまで頑張らなくても大丈夫そうだのがわかってきて、どんどん着用時間が減っていった（歯医者さんには内緒）。会社で昼飯前に外して寝る前まで外しっぱなしとか、飲み会前に外して一晩外しっぱなしとかザラにある。でも半日（12時間）以上無装着だとさすがに再装着の時に歯への負荷を感じるので、その後は長時間付け続けることを意識したりとか、交換サイクルの中で時間調整する感じ。
あと、当初は避けてたけど、今はマウスピースしたまま余裕でコーヒーとかの色が濃い飲み物を飲むようになったし、飴なんかは当たり前でグミとかチョコレートくらいなら甘噛みで食べるようになった（さすがにガムは無理）。「マウスピースと歯が汚れる」とか「虫歯になる」とか気にしてたけど結局は一日一回以上、しっかり歯を磨いたら大丈夫（自己責任）。マウスピースなんか汚れたってすぐ交換するのだから、歯磨きのついでに軽く歯ブラシで擦って汚れ落として完了。シュッシュデントも買って使ってたのだけど徐々に使用頻度が減っていって使わなくなった。
口内環境改善
口内環境はものすごく改善されたと思う。
ほとんどしなかったデンタルフロスもほぼ毎日やってるし、歯磨きも相当丁寧にするようになった。さらに歯磨き粉は高濃度フッ素の製品を使っている。このサイクルならもう一生虫歯にならない気がしている。
フロスも最初の頃は歯間から取れた汚れの独特な臭いに「うわ、クッサ！」ってなってたけど、毎日フロスしているうちにそのニオイは全くしなくなった。
あ、「クサイ」で思い出したけど、自宅でパソコン向かいながらオヤツとか食べるときに、外したマウスピースを卓上のティッシュの上とかに置いておくことがあるのだけど、外してそのまま時間が経ったマウスピースがまあ生臭い。笑っちゃうくらい生臭い。臭さタイプは実家で金魚飼ってたときの汚れた水槽の匂いと同じ。まさにそれ系。オッサンが外したマウスピースのニオイなんかみんな想像したくないと思うけれど、多分みんなのマウスピースも外して唾液まみれのまま放っておくとそんなニオイになるぞ？うん。
オススメアイテム
今マウスピース矯正中の男性諸君には同意してもらえると思うのだけど、インビザラインの純正マウスピースケースって丸型で、それがまた女性が使うコンパクトとかの化粧道具みたいで男としては人前で出すのがだいぶ照れるのだ。そこでオススメなのが四角いマウスピースケース。四角ければ会社のデスクの上に出していてもワイヤレスイヤホンのケースかな？くらいに見えるし、公共の男子トイレの手洗い場で取り出してもフロスか糸ようじ入れか何かに見えて違和感がない。いや本当。この「丸いのはハズい」は女性にはない感覚なのかもしれない。
つづく。
